Tĩnh tâm Cùng Sống Niềm Hi Vọng-Chúa nhật III Mùa Vọng năm A

12/10/2016 11:05:56 AM
“Tôi sẽ không ngừng chúc tụng CHÚA, câu hát mừng Người chẳng ngớt trên môi. Linh hồn..

Third.jpg

“Tôi sẽ không ngừng chúc tụng CHÚA,

 câu hát mừng Người chẳng ngớt trên môi.

 

 Linh hồn tôi hãnh diện vì CHÚA

 xin các bạn nghèo nghe tôi nói mà vui lên.

 

 Hãy cùng tôi ngợi khen ĐỨC CHÚA,

 ta đồng thanh tán tụng danh Người”

 

(Tv 34,2-4). 

 

BẢY BƯỚC CẦU NGUYỆN  

 (15 phút mỗi buổi sáng, và 15 phút trước khi nghỉ đêm).

 

Buổi sáng

1. Mở đầu với Kinh Sáng Soi: Cúi xin Chúa sáng soi cho chúng con được biết việc phải làm, cùng khi làm xin Chúa giúp đỡ cho mỗi kinh mỗi việc chúng con, từ khởi sự cho đến hoàn thành đều nhờ bởi ơn Chúa. Amen.

2. Thinh lặng cầu xin ơn Chúa Thánh Thần.

3. Đọc chậm rãi lời của Đức Thánh Cha và lời gợi ý.
 
4. Thinh lặng suy niệm và rút ra một lời một ý tưởng để sống trong ngày. Tâm sự với Chúa để kết thúc phần suy niệm buổi sáng.

Buổi tối.

1. Cuối ngày trước khi đi ngủ dành 10 phút để nhìn lại: Bài cầu nguyện hôm nay đã đi với tôi và đã giúp tôi như thế nào? Tôi có khó khăn gì trong cầu nguyện? Có thể tôi chưa thấy bài cầu nguyện giúp tôi trong ngày sống. Nếu vậy thì tại sao? Tôi có chú tâm và ý thức đủ để “dành một chỗ” cho bài cầu nguyện ở trong lòng tôi và trong ngày sống của tôi chưa?

2. Viết lại một vài hàng (tối đa nửa trang A4) về hoa quả mà tôi nhận được trong ngày sống cầu nguyện hôm nay.

3. Cám Ơn Chúa về những hồng ân trong ngày, và xin Chúa thứ lỗi về những yếu đuối. Xin Chúa ban thêm sức mạnh và bình an để nghỉ đêm và bắt đầu ngày sống mới.

 

Chúa nhật thứ III Mùa Vọng năm A

 

Lời của Đức Thánh Cha Phanxico:

 

Niềm vui mà Tin Mừng đưa lại không phải là niềm vui bình thường. Niềm vui này dựa vào sự xác tín: chúng ta được Thiên Chúa yêu thương và chúng được đón tiếp nồng hậu ở bên Ngài. Ngài luôn ở bên cạnh và giúp đỡ chúng ta. Ngài là Thiên Chúa rất yêu thương chúng ta!

 

Hãy can đảm lên! Hãy tiếp tục! Nhờ vào sự nâng đỡ của Chúa, chúng ta có thể luôn luôn bắt đầu lại. Tiên tri I-sai-a đã kêu gọi những ai đang rơi vào hoàn cảnh chán nản và lạc đường, hãy tin tưởng vào sự trung thành của Thiên Chúa, vì ơn cứu độ không bao giờ đến muộn cả. Tất cả những ai đã gặp gỡ Chúa Giê-su, đều trải nghiệm niềm vui và sự bình tâm trong tâm hồn của họ, mà không ai có thể lấy mất được.

 

Lời gợi ý:


- Bạn hãy đọc đi đọc lại và cầu nguyện với lời kêu gọi của tiên tri I-sai-a. Hãy đưa lời này vào ngày sống của bạn:
“Vui lên nào, hỡi sa mạc và đồng khô cỏ cháy,

 vùng đất hoang, hãy mừng rỡ trổ bông,

 hãy tưng bừng nở hoa như khóm huệ,

và hân hoan múa nhảy reo hò.

 Sa mạc được tặng ban ánh huy hoàng của núi Li-băng,

 vẻ rực rỡ của núi Các-men và đồng bằng Sa-ron.

 Thiên hạ sẽ nhìn thấy ánh huy hoàng của ĐỨC CHÚA,

 và vẻ rực rỡ của Thiên Chúa chúng ta” (Is 35,1-2).

- Suốt ngày hôm nay, bạn hãy sống với ý thức: “Thiên Chúa luôn ở bên cạnh bạn, Ngài luôn giúp đỡ bạn. Bạn được Thiên Chúa yêu thương cách riêng!”

 

Khi ý thức về tình yêu của Chúa dành cho bạn, hãy để niềm vui tự nhiên dâng trào trong tâm hồn, đời sống và ngày sống của bạn!

 

Bài tập trong tuần (05 phút): Tâm hồn của niềm vui.

 

Khi thức giấc bạn hãy nhẩm đi nhắc lại ba lần câu: “Vui lên nào hồn tôi hỡi, Thiên Chúa ở bên tôi, Ngài yêu thương tôi”. Sau đó, nhắm mắt lại và ở lại với Chúa trong tình yêu và niềm vui. Vào buổi trưa, bạn cũng hãy làm như vậy một lần nữa.

 

Trước khi nghỉ đêm, bạn cũng hãy tập bài này một lần nữa, để cảm nhận được sâu hơn tình yêu và niềm vui mà Chúa muốn ban cho bạn.

 

(dongten.net 10.12.2016)

Lên đầu trang